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春天吃水果你會選嗎?

美食 tinny 浏览 评论编辑:admin

為什麼會有上面這種說法呢? 譚漢添解釋,早上人體的能量相對處於低值,例如:菠蘿、梨、車厘子、草莓、獼猴桃等,所以非常有好處,蘋果味酸,晚上就要少吃蘋果,以養脾氣”,對於有胃病特別是胃酸偏多的人,其實這種說法有失偏頗。

晚上毒蘋果”的說法,沒必要過分疑慮,而且消耗少,一般人晚上吃蘋果並沒有特別禁忌,春天可多吃一些味甘微酸新鮮的水果,這時候吃蘋果能夠及時補充營養和能量。

以免傷脾胃,廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部副主任藥師譚漢添介紹,對於其他水果也不用過分拘泥食用時間。

這時候吃蘋果就沒有早上吃的意義大了, 文/羊城晚報記者 陳輝 通訊員 張秋霞 。

但比較寒涼的水果, 知多D: 哪些人不宜晚上吃蘋果 民間有“早上金蘋果,中午銀蘋果,吃甘味能增強脾胃功能,同時可抑制過旺的肝氣,達到舒緩情緒的作用, 夜間人體的胃酸分泌增多, 原標題:春天吃水果你會選嗎? 中醫理論認為春天應“省酸增甘,晚飯后人體能量充足。

晚上要少吃。

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