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吉林经开区九年制学校大课间推广跳绳运动 跳出课本外 冲进全国赛

2018-05-30 08:07    松花江网

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  学生在课间到操场玩跳绳  记者 矫丰竹

  说起跳绳,估计大家都能跳几下,不过要跳出花样和获奖可就不容易了,需要持之以恒的培养和训练。吉林经开区九年制学校正是凭借每日在大课间推广跳绳运动,让全校学生都爱上跳绳这项运动,首次派学生参加全国跳绳联赛分站赛,就获得4项团体赛第一名的好成绩。近日,记者来到经开区九年制学校感受整个校园的跳绳氛围,并一睹参赛选手的跳绳风采。

  课间运动氛围足 学生人手一跳绳

  “来,咱俩比一比,看谁双摇厉害。”当日,记者来到经开区九年制学校正巧赶上学生课间活动,两名学生正在比拼谁的跳绳技艺更高。不只他俩,放眼整个操场,三五成群的学生都在教学楼前跳得起劲,伴着欢笑每个人的小手都摇得飞快,绳子在他们脚下“嗖嗖”穿过。

  刚跟同学结束跳绳比拼的3年级学生曲泓晔说,他是上学后才接触的跳绳,起初他对这项运动不太感兴趣,后来随着跳绳技艺的提高和老师的鼓励,便越来越喜欢跳绳这项运动了。

  运动不耽误成绩 跳绳和学习双优

  全校学生都会玩跳绳,那参加比赛获奖的选手跳绳技艺又是怎样呢?记者走进学校的训练馆,看到身着橘色训练服的选手们正在做跳绳训练,他们像空中跳跃的小精灵,单摇、双摇、交互绳、车轮花样等熟练的跳绳技巧让人目不暇接。

  2年级的卞梓豪是学校派出参加比赛的最小选手,除了参加团体赛外,他还参加了30秒双摇跳的个人赛,获得儿童组第二名的好成绩。

  “比赛获奖让我们特别提劲儿,现在大家学习和训练更有劲儿了。”学校花式跳绳社团的队长付馨锐说,参加花式跳绳社团有一个硬性要求,那就是学习成绩必须好,如果成绩稍有下降就得退出社团,所以社团队员除了相互切磋跳绳技艺外,还会相互帮助提高学习成绩。“我觉得适当运动有助于提高学习成绩,有时学习累了练会儿跳绳,大脑和身体都得到放松后,学习效率会更高,6年级的我入社团2年多,学习成绩一直保持学年前列。”付馨锐说。

  增加训练娱乐性 培养学生兴趣点

  谈起跳绳运动走进经开区九年制学校的过程,就不得不提学校的体育老师王伟胜。2012年的一天,王伟胜在江边散步看到有人用跳绳跳出很多花样,他很感兴趣便跟着学习,随着跳绳技艺提高他将跳绳引入体育课。2014年,全校开始普及跳绳这项运动,跳绳成为各学年体育课必备项目。后来学生们的跳绳技艺越来越高,王伟胜觉得自身的跳绳技艺已无法满足学生的需求,通过申请学校派王伟胜外出学习,现在他已获得全国跳绳教练员中级认证和全国跳绳裁判员二级认证。

  “为了让学生都能喜欢跳绳这项运动,我和同事研究了很多增加学生与跳绳互动的游戏,开创‘上山入海’和‘跳绳格’等游戏增添跳绳娱乐性。”王伟胜说,学生最喜欢的游戏是“上山入海”,这个游戏类似跳大绳,两人站在两端拉直绳子,其余人站在中间,随着绳子的前进、后退、向上、向下做出下蹲、跳跃等动作,增强每名学生的参与意识,在娱乐中增强他们的兴趣点和绳感。

  大课间推广跳绳 首次参赛获大奖

  经开区九年制学校校长杨莉莉说,跳绳运动作为学校特色发展的名片,是学校阳光体育大课间活动开展的基础和特色,意在培养学生运动习惯,鼓励他们走出教室参与运动。“起初选择跳绳运动,是因为它所需场地小、器材少,只要有根跳绳在哪都能跳,还不会增加学生家里的经济负担。”杨莉莉说,依托阳光体育大课间活动,学校老师研发绳操推广跳绳,让学生每天都能接触跳绳、练习跳绳,经过多年的跳绳推广,现在全校的学生人人都会跳绳,低年级学生能够掌握跳绳的基本动作与技巧,高年级学生大多能跳出双摇、交互绳等花式跳法。

  随着学生跳绳技艺的提高,老师和学生便有了外出参赛验证水平的想法,刚巧全国跳绳联赛在哈尔滨设分站赛,为鼓励学生学校便组织他们前往参赛。“原本抱着试一试的想法,却没想到学生首次外出参赛就取得了优异成绩,参加的5项团体赛中有4项获得第一名,个人赛也都取得了很好的成绩,为学校争得了荣誉,更将学校开展阳光体育运动推向新的高点。”杨莉莉说。

  (江城日报全媒体记者/矫丰竹    松花江网编辑/徐涛)

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